چطور لحظات خوب و بدمان را مدیریت کنیم؟
قله ها و دره ها صرفا لحظات خوب و بد زندگی ما نیستند. بلکه احساسات درونی ما در آن لحظه و واکنش هایمان به حوادث بیرونی اند. حال چطور می توان سریعتر از دره های زندگی خارج شد و بیشتر بر فراز قله ها باقی ماند؟ و چگونه می توان در زندگی دره های کمتر و قله های بیشتر داشت؟
اسپنسر جانسون نویسنده کتاب معروف " چه کسی پنیر مرا برداشت " معتقد است قله ها و دره ها به هم پیوسته اند و خطاهایی که در لحظات خوب امروز مرتکب می شویم لحظات بد فرداهایمان را می سازد و نیز کارهای خردمندانه ای که در لحظات بد امروز انجام می دهیم، خالق لحظات خوب فردایمان است.
