ارسال رایگان سفارش های بالاتر از 700 هزار تومان


دسته‌بندی کالاها

کتاب تمرین مهار اضطراب برای نوجوانان اثر لیسا ام اسکب ترجمه قاسم شمس
کلیک برای بزرگنمایی

کتاب تمرین مهار اضطراب برای نوجوانان اثر لیسا ام اسکب ترجمه قاسم شمس

ویژگی‌ها

موضوع

روانشناسی

ناشر

روان

مولف / مترجم

لیسا ام اسکب/قاسم شمس حمیراپروریان

تعداد صفحه

224

مشاهده همه ویژگی‌ها


توضیحات محصول

تجربه اضطراب، امری طبیعی است.

کسی نیست که به نوعی اضطراب را تجربه نکرده باشد. شما نیز اضطراب را به شکل های متفاوتی در زندگی تان تجربه می کنید. از آنجا که در دوره نوجوانی تغییرات بدنی، ذهنی و هیجانی بسیار زیادی اتفاق می افتد، احساس اضطراب در نوجوانان بسیار شایع و همچنین قابل درمان است. با انجام فعالیت و تمرین هایی که در این کتاب توصیه شده، شما روش های متنوعی را جهت پیشگیری و مهار اضطراب یاد خواهد گرفت. این تمرین ها  ابزار هایی هستند که بهتر است همه جا و در طول زندگی، همراهتان باشد و بارها و بارها آنها را به کار ببندید.هرچقدر این تمرین ها را بیشتر انجام دهید، بهتر میتوانید اضطراب تان را مهار کنید.سعی کنید در مسیر رسیدن به آرامش، صبور باشید.


مشخصات محصول

  • موضوع
  • روانشناسی
  • ناشر
  • روان
  • مولف / مترجم
  • لیسا ام اسکب/قاسم شمس حمیراپروریان
  • تعداد صفحه
  • 224
  • قطع
  • وزیری
  • سال چاپ
  • 1395
  • نوبت چاپ
  • 1
  • نوع جلد
  • شومیز
  • شابک
  • 9789646365926

دیدگاه‌ها

مجموع دیدگاه‌ها:

شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید

کاربر گرامی ، جهت درج دیدگاه لطفا با نام کاربری خود وارد شوید .

با ثبت دیدگاه و مشارکت در ارائه توضیحات این کالا، به سایر کاربران در انتخاب کمک کنید

متاسفانه هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده

محصولات دیگر این دسته

مشاهده بیشتر

محصولات دیگر این برند

مشاهده بیشتر

خانه دسته‌بندی سبد خرید حساب‌کاربری