فهرست
مرحله 1: الگوهای قدیمی ناکارآمد خود را ترک کنید
مرحله 2: به سوی مغز جدید خود و قوی ترین خود خویش گام بردارید
مرحله 3: پنج ویژگی قوی ترین خودتان را بیدار کنید
مرحله 4: رهبر درون خود را بیدار کنید تا به اهداف تان برسید
ضمیمه A: دفتر تغییرات موفق
ضمیمه B: تمرین تمرکز
ضمیمه C: آزمون استرس
ضمیمه D: خودصحبت موثر
ضمیمه E: تغییر عادت موثر
ضمیمه F: آزمون های نهایی