کتابهای زیادی در زمینه مهارتهای زناشویی نوشته شده است با این حال، کتاب حاضر از چند جهت با سایر کتابها متفاوت است ،
اول تأکید آن بر آموزش مهارتها تغییر عملی است نه بر نظریه پردازی ،
دوم سبک نگارش این کتاب به گونه ای است که خواننده میتواند بدون خواندن همهی ،فصول فقط بر فصلهای خاصی که متناسب با نیازهای او است متمرکز شود هر فصل کتاب ساختار استانداردی دارد و بر آموزش یک مهارت خاص تأکید می.کند ،
سوم مهارتهایی که در کتاب حاضر آموزش داده میشود مهارتهایی هستند که بر اساس نتایج مطالعات علمی تجارب بالینی و نظریه های زوج درمانی از مهمترین عوامل دخیل در تعارضات و مشکلات زناشویی محسوب میشوند
این کتاب به زوج هایی که مایل به تغییر و بهبود رابطه ی زناشویی خود هستند، کمک میکند تا مهارتهای اساسی زندگی زناشویی مانند گوش دادن ابراز مؤثر احساسات و خواسته ها مذاکره حل مسئله مقابله با خشم و تعارض و... را یاد بگیرند و در نتیجه صمیمیت بیشتری در رابطه ی زناشویی خود ایجاد نمایند.
فهرست مطالب
مقدمه
بخش اول: مهارتهای پایه
فصل ۱ گوش دادن.....
فصل ۲ - ابراز احساسات و بیان خواستههای خود فصل
۳- تقويت متقابل..
فصل ۴ ارتباط سالم........
بخش دوم مهارتهای پیشرفته
فصل ۵ - شناسایی و تغییر تحریفهای شناختی فصل
فصل ۶ - مهارتهای مذاکره
فصل ۷ - حل مسئله.
بخش سوم مدیریت خشم و تعارض
فصل ۸- شناسایی و تغییر راهبردهای ناکارآمد
فصل ۹ - مقابله با خشم......
فصل ۱۰ - مقابله با همسر عصبانی
فصل -۱۱ ترک موقعیت ....
بخش :چهارم درک و تغییر رویههای اشتباه .
فصل ۱۲ - شناسایی طرح وارههای خود درباره همسرتان
فصل ۱۳ تله های قدیمی متمایز کردن همسرتان از والدینتان.
فصل ۱۴ - مقابله با دفاع های خود
فصل -۱۵ شناخت سیستم زناشویی خود............
فصل ۱۶ مداخله در سیستم زناشویی خود.............
