تکه هایی از متن کتاب :
افراد مهربان آن‌چه را نیاز دارند درخواست می‌کنند. وقتی لازم باشد، «نه» می‌گویند و وقتی «بله» می‌گویند، واقعاً از ته دل است. مهربان‌اند، چراکه مرزها آن‌ها را از بیزاری دور نگه می‌دارد.
… گاهی وقتی خودمان را سرزنش می‌کنیم، باید دست نگه داریم و به آن صدای آزاردهنده‌ی درونی بگوییم: «هی، الان دارم تمام تلاشم رو می‌کنم.»
می‌خواهم در میدان نبرد باشم. می‌خواهم در زندگی‌ام شجاع باشم. وقتی انتخاب می‌کنیم جرئتِ بسیار داشته باشیم، درواقع در برابر این‌که به ما حمله شود، اعلام آمادگی می‌کنیم. می‌توانیم شجاعت را انتخاب کنیم یا راحتی را، اما نمی‌توانیم هر دو را داشته باشیم، نه به‌صورت هم‌زمان. آسیب‌پذیری بُرد یا باخت نیست، به‌معنای داشتن شجاعت ابراز وجود و دیده‌شدن در زمانی است که هیچ کنترلی بر پیامد آن نداریم. آسیب‌پذیری ضعف نیست، بزرگ‌ترین سنگ محک‌مان برای سنجشِ شجاعت است.
