درباره کتاب:
اگر چه هیولا موجودی افسانه ای است ولی گاهی حس هیولا برای همه ممکن است. آیا شما در زندگی خود گاهی هیولا را حس می‌کنید. این هیولاهای زندگی شما چه رنگی‌اند، چه شکلی‌اندو با زندگی شما چه می‌کنند؟ در داستان‌های کهن هر جا سخنی از هیولاست، سخن از قهرمان نیز هست. قهرمانان مبارزان خط اول علیه هیولاها هستند.
زندگی طبیعی ولی مبهم گذشتگاه باعث شده بود در داستان‌های قدیمی هیولا نقش مهمی داشته باشد و تجسم هیولا معمولاً به صورت جانوران عظیم‌الجثه و بسیار خطرناک بود. در زندگی مصنوعی و به ظاهرامن امروز ما کمتر از چنین جانورانی می‌ترسیم و وجودشان باورپذیر نیست. آنچه در زندگی امروز به عنوان هیولا تجسم می‌شود احساسات دردناک وافکار آزاردهنده است. ترس از شکست، اضطراب، غم و خشم هیولاهایی هستند که برایمان کاملاً آشنایند. در ضمن افکار نومید‌کننده، باورهای آزاردهنده و تمایلات بازدارنده همه و همه می‌توانند نقش هیولایی عظیم‌الجثه را بازی کنند.
به نظر می‌رسد اگر هیولاهای جانور شکل با قهرمان شکست می‌خوردند، هیولاهای ذهنی نیاز به قدرتی فراتر داشته باشند که از قهرمان هم قهرمان‌تر باشند یعنی ابرقهرمان باشند مشخص است که شما و همه ما هیولاهای ذهنی را تجربه کرده‌ایم ولی آیا ابرقهرمان را هم تجربه کرده‌ایم؟
ابرقهرمان زندگی شما کیست؟ ابرقهرمان زندگی شما چه می‌کند؟ ابرقهرمان زندگی شما چگونه با هیولاها می‌جنگد؟ آیا پیروز می‌شود و یا شکست می‌خورد؟ رویهمرفته در حال حاضر شما خودتان را شکست خورده جنگ با هیولاها می‌دانید و یا پیروز جنگ؟
آیا می‌توانید کمی در مورد ابرقهرمانی که به جنگ هیولاهای ذهنی رفته است صحبت کنید؟
این ابرقهرمان چگونه ساخته شده است؟ چگونه دوام می‌آورد؟ از چه تغذیه می‌کند؟ اسلحه‌اش چیست ؟ چگونه به شما کمک می‌کند؟
کتاب حاضر کتابی است که به معرفی ابرقهرمان در مبارزه با هیولاهای ذهنی می‌پردازد. متن کتاب داستان گونه و زیباست ولی از یک نظریه مهم روانشناسی پیروی می‌کنند در واقع کتاب آموزش داستان‌گونه یک رویکرد مهم به نام درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) است. این رویکرد توسط استیون هیز، بیست سال پیش ارائه شده است و در ایران نیز رواج کافی یافته است. سعی شده تا آنجا که ممکن است ترجمه کتاب سلیس باشد،حتی اسامی خارجی نیز به همان شکل باقی مانده تا امانتداری کامل در ترجمه رعایت شود.
خواندن کتاب را به همه دوستداران رویکرد درمان مبتنی برپذیرش و تعهد، دانشجویان روانشناسی، مشاوره، والدین و خصوصاً نوجوانان پیشنهاد می‌کنیم. امید است با مطالعه کتاب هم هیولا را بشناسید و هم ابرقهرمان زندگی‌تان را بسازیدوهم ما را از نظرات اصلاحی خود بهره مند سازید.
