ارسال رایگان سفارش های بالاتر از 700 هزار تومان


دسته‌بندی کالاها

کتاب ظاهر خود را دوست بداریم اثر سابین ویلهلم ترجمه رضا مولودی
کلیک برای بزرگنمایی

کتاب ظاهر خود را دوست بداریم اثر سابین ویلهلم ترجمه رضا مولودی

ویژگی‌ها

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

شابک

9786222571016

تعداد صفحه

312

مشاهده همه ویژگی‌ها


توضیحات محصول

بررسی کوتاه کتاب :

در این جامعه‌ ای که زندگی می‌کنیم افرادهای با ظاهر متفاوت مثل  موهای وِز کرده، یک جوش روی صورت، یا نگرانی در مورد اندام یا وزنمان فکر کردن در مورد آنها حتی به جزئی می‌تواند یک روز خوب کامل ما را خراب کند. از نگاهی دیگر، استایل ستاره‌های سینما و تلویزیون بر روی مجلات، و تبلیغات محصولات آرایشی و زیبایی باعث شده بسیاری از ما در مورد ظاهر خود احساس مطلوب و رضایت نداشته باشیم. اگر نارضایتی از ظاهرتان هر روز باعث شده  می توان، مطالعۀ این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنیم. دکتر سابین ویلهلم، استاد دانشگاه هاروارد، از طریق رویکرد شناختی - رفتاری مهارت‌هایی را به شما می آموزد تا با نگاه کردن های پی در پی خود در آینه، آرایش کردن‌ های پی در پی و ساعاتی طولانی ، وزن‏کشی‌های مداوم، جراحی‌های زیبایی غیرضروری، و غیره کنترل و مقابله نمایید. شما از این رویکرد می آموزید که واقعیت ‏آزمایی افکار منفی خود درباره ظاهرتان را شناسایی و تعدیل کنید. هنگامی که افکار منفی خود را تشخیص دهید، می‌توانید با رفتارهای وسواسی خود درباره ظاهرتان و یا اجتناب‌هایتان از موقعیت‌های اجتماعی مقابله کنید. با استفاده از رویکرد گام به گام این کتاب که حاصل چند دهه تحقیق دربارۀ نگرانی‌های مربوط به ظاهر است، می آموزید که چگونه ظاهر خود را دوست داشته و همچنین، به افرادی که یکی از عزیزانشان از نگرانی‌های مربوط به ظاهر رنج می‌برند، توصیه می‌کنیم. متخصصان و دانشجویان روان‌شناسی، روان‌پزشکی و سایر رشته‌های حوزۀ سلامت روان نیز این کتاب را منبعی عالی در مورد درمان شناختی- رفتاری نگرانی‌های مربوط به ظاهر خواهند یافت.

 


مشخصات محصول

  • قطع
  • رقعی
  • نوع جلد
  • شومیز
  • شابک
  • 9786222571016
  • تعداد صفحه
  • 312
  • مولف / مترجم
  • سابین ویلهلم / رضا مولودی - شیرین فرازمند
  • موضوع
  • روانشناسی
  • عنوان اصلی
  • کتاب ظاهر خود را دوست بداریم
  • ناشر
  • ارجمند

دیدگاه‌ها

مجموع دیدگاه‌ها:

شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید

کاربر گرامی ، جهت درج دیدگاه لطفا با نام کاربری خود وارد شوید .

با ثبت دیدگاه و مشارکت در ارائه توضیحات این کالا، به سایر کاربران در انتخاب کمک کنید

متاسفانه هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده

محصولات دیگر این دسته

مشاهده بیشتر

محصولات دیگر این برند

مشاهده بیشتر

خانه دسته‌بندی سبد خرید حساب‌کاربری