معرفی مختصری از کتاب :
حاجت به بیان نیست که پلومن و اسمیت موضوعات پیچیده فیزیولوژی ورزش را تا حد امکان با زبانی ساده و گویا ارایه کرده اند. همان طور که در جلد اول هم عنوان شد، فیزیولوژی و شناخت عملکرد دستگاه های اندامی بدن انسان، خود به تنهایی، موضوعی بس دشوار است که در شرایط فشار (استرس) مانند فعالیت های ورزشی این پیچیدگی ها دو چندان می شود. اما پلومن و اسمیت با بهره گیری از توانمندی علمی و هنر معلمی خود، این پیچیدگی ها را ساده کرده اند. در این جلد، آنها، ما را به دنیای تنظیم دمای بدن - فصل چهاردهم- می برند و موضوعات گوناگونی از تعریف تعادل گرما گرفته تا تبادل دما و دستگاه های تنظیمی دما و تغییرات فیزیولوژیایی وابسته به فعالیت در محیط های داغ (گرم و سرد را طرح می کنند. پلومن و اسمیت، در فصل پانزدهم، ما را با یک عالمه سازه خطرزای بیماری های قلبی-عروقی و ارتباط آنها با فعالیت های بدنی و ورزشی آشنا می کنند. در بخش دستگاه اسکلتی عصبی عضلانی که موضوع فصلهای شانزدهم تا بیستم است به ترتیب دستگاه اسکلتی، عضلانی، انقباض عضلانی و حرکت، سازگاری ها و اصول تمرین عضلانی و جنبه های عصبی عضلانی حرکت را معرفی می کنند. دنیایی پر رمز و راز از عصب تا انقباض عضله و حرکت را پیش روی ما می گشایند و این امکان را فراهم می کنند تا با مطالعه آنها سفری لذتبخش از تغییرات یونی غشای سلول های عصبی (تکانه)به ساختار ریز یک تار عضله، سازوکار انقباض آن و در نهایت حرکت داشته باشیم.
در این پنج فصل، ایشان پیوسته برای ما شگفتانه هایی از فیزیولوژی حرکت دارند و ما را با دانش عمیق این حوزه - از نظریه تا کاربرد - آشنا می سازند. در بخش پایانی کتاب، پلومن و اسمیت، از همکاری حیرت آور دستگاه عصبی - هورمونی و ایمنی - فصل های بیست و یکم و دوم - پرده بر می دارند و به ما می گویند دستگاه های عصبی، غدد درون ریز و ایمنی بدن نقش حیاتی در تنظیم و هماهنگی پاسخ بدن به فعالیت ورزشی و سازگاری با تمرین ورزشی بازی می کنند. بخوانید و لذت و بیرید.
