معرفی کتاب :
مربیان باید برای تهیه یک برنامه تمرینی جامع و مؤثر برای ارتقای س طح عملکرد ورزشکاران به گونه ای تلاش کنند که همه عامل های موردنیاز یک ورزش به ویژه در سطوح قهرمانی یعنی آمادگی جسمانی، روانی، تکنیکی و تاکتیکی ورزشکار، در طول یک برنامه دوره بندی شده توسعه یابندو ورزشکار از هر نظر برای رقابت های اصلی آماده شود. بی گمان اگر مربی نتواند در طرح تمرین، از اصول علمی حاکم بر تمرین و برنامه ریزی آن استفاده کند، با احتمال کمتری می تواند آینده ورزشکار را پیش بینی کند و امروزه دل بستن به آزمایش و خطا دیگرروانیست.
