معرفی کتاب :
Hormones, Metabolism and the Benefits of Exercise
Bruce Spiegelman Editor
Translated by: Gaeini Abbasali, Niknam Alireza ,Nazari Sodabe
قرن هاست معلوم شده است فعالیت ورزشی برای بدن انسان فوایدی دارد. مدتهاست رژیم غذایی و فعالیت ورزشی در خط مقدم درمان بیماری های سوخت و سازی-مانند چاقی و دیابت نوع ۲-تجویز می شود. با وجود این، هنوز به خوبی معلوم نشده است که آیا فعالیت ورزشی باعث بهتر شدن عملکرد کبد، خود عضلات و مهمتر از همه مغز می شود. فعالیت ورزشی استقامتی یکی از معدود راه هایی است که در انسان بالغ می تواند نورون زایی خودبخودی را تحریک کند. اگر بتوانیم با روش های دقیق پدیدار ش دن این فواید آشنا شویم، می توانیم امیدوار باشیم هم پروتکل های فعالیت ورزشی کارآمدتر شوند و هم احتمالا بتوانیم به آن دسته ماهیت های ملکولی دست یابیم که می توانند فوایدی فراتر از آنچه صرفا با فعالیت ورزشی به دست می آوریم، برای ما به ارمغان آورد. محتوای این کتاب به مباحث یاد شده می پردازد.
