این کتاب روش های بسیاری برای پیدا کردن حال خوب در اختیارت قرار می دهد و یاد میگیری که ذهن و بدنت در ارتباط کاملی با یکدیگر کار میکنند وقتی یکی از آنها چیزی را تجربه می کند آن دیگری هم تحت تاثیر همان چیز قرار می گیرد
آیا آماده هستی که ببینی چه قدرتی داری؟