درباره کتاب :
برای کسانی که گردن درد مداوم دارند، این کتاب یک راهنمای گام به کام برای خود درمانی از طریق آگاهی، آموزش و تمرینات آسان بر اساس رویکرد مک کنزی می باشد. کتاب حاضر مجموعه جامعی را برای تسکین خود مدیریتی گردن و پیشگیری از درد و آسیب های شایع کردن ارائه می نماید. « گردن خود را درمان کنید» همچنین می تواند مکمل ارزش مندی برای فیزیوتراپی، مراقبت های کایروپراکتیک یا سایر درمان های دستی باشد، زیرا می تواند در درا تسکین و از بازگشت علائم طی دوره درمان جلوگیری نماید.