درباره کتاب :
با استفاده از تکنیک های آسان خوددرمانی هر فردی می تواند در خانه انجام دهد و درد، سفتی و اختلالات زانو را می توان کاهش داد. این کتاب از جمله جدیدترین سری کتاب ها و پرفروش ترین کتاب های خود درمانی مک کنزی می باشد. در این کتاب زمینه مکانیکی درد زانو، همراه با دستورالعمل های خود مدیریتی و یک برنامه تمرینی برای مبتلایان به دردرا ارائه می نماید. متن کاربردی کتاب با همان فرم قابل فهم و آسان برای استفاده مانند سایر کتاب های راهنمای مک کنزی، بیماران را قادر می سازد تا با استفاده از تمرینات ورزشی ایمن و موثر علائم و عوارض را محدود و مشکلات آینده را کنترل و درمان نمایند.
