درباره کتاب :
در این کتاب اهميت تمرینات کششی و انجام تمرینات منظم همراه با اصلاح وضعیت بدنی در پیشگیری و درمان از درد ناحیه شانه ارائه شده است. بسیاری از روش های درمانی در زمان وجود درد و اختلال تلاش در کنترل علائم فعلی فرد درگيردارند و معمولا در کاهش مشکلات آینده تاکید نمی شود. این کتاب متدهایی را ارائه می دهد که هر زمان فردی احساس درد نماید می تواند از این روش درمانی استفاده نماید تا علاوه بر کنترل علائم در پیشگیری یا کاهش دردمورد استفاده قرار گیرد.