کتاب تعادل آنابولیک به کاتابولیک بدن انسان اثر نازیلا پاینده

فهرست

مقدمه. 7

اهمیت دستگاه درون­ریز و شاخص‌های فشار تمرین   8

تستوسترون.. 13

گردش تستوسترون در پلاسما 13

تجزیه و دفع تستوسترون.. 14

مكانیسم عمل مولكولی و سلولی تستوسترون.. 14

محور هیپوتالاموس – هیپوفیز – بیضه. 14

اثرات بیولوژیک تستوسترون.. 16

- اثر پیدایش صفات اولیه و ثانویه. 16

-  اثر تشکیل پروتئین‌ها و رشد عضلانی.. 16

اثر بر رشد استخوانی و احتباس کلسیم. 16

- اثر بر متابولیسم پایه. 17

- اثر بر تعادل آب و الکترولیت‌ها 17

- اثر بر گلبو‌های قرمز. 17

- اثر بر رفتار. 17

روش اندازه‌گیری تستوسترون  پلاسمایی.. 18

مقادیر طبیعی تستوسترون.. 18

کورتیزول.. 18

سنتز کورتیزول.. 19

گردش کورتیزول در پلاسما 19

متابولیسم استروئید‌های فوق کلیوی.. 20

مکانیسم عمل مولکولی و سلولی کورتیزول.. 20

محور هیپوتالاموس– هیپوفیز– آدرنال (HPA) و تنظیم ترشح کورتیزول.. 21

ریتم شبانه‌روزی.. 21

اثر استرس بر ترشح کورتیزول و ریتم شبانه‌روزی.. 22

اعمال كورتیزول.. 23

- متابولیسم گلوكز كبدی.. 23

- اثر متابولیسم محیطی گلوكز. 23

- اثر بر بافت چربی.. 23

اثر بر بافت همبند. 24

- اثر بر عضله­ی اسكلتی.. 24

- اثر بر استخوان.. 24

- اثرات ایمنو لوژیك.. 25

- اثر بر روند التهاب... 25

- اثر بر سیستم عصبی مركزی.. 26

- اثر بر عملكرد گوناد‌ها 26

اندازه‌گیری كورتیزول.. 26

مقادیر طبیعی کورتیزول.. 26

نسبت تستوسترون به کورتیزول.. 27

کورتیزول و تمرینات مقاومتی.. 28

تستوسترون و تمرینات مقاومتی.. 30

دی هیدرواپی اندروسترون.. 32

اندازه‌گیری دی هیدرواپی اندروسترون به‌جای تستوسترون در خانم‌ها 34

دی هیدرواپی اندروسترون و سنتز آندروژن.. 35

نسبت دی هیدرواپی اندروسترون به کورتیزول.. 36

مروری بر تحقیقات داخلی.. 38

مروری بر تحقیقات خارجی.. 40

بحث بر نتایج به‌دست آمده از پژوهش‌های مختلف و مکانیسم‌های احتمالی.. 52

نتیجه­گیری.. 57

منابع.. 59