«این کتاب را به چشم یک مربی بزرگ اسکی روی یخ نگاه کنید. کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبۀ پیست اسکی روی یخ اجتماعی، هُل می‌دهد؛ بنابراین باید محکم، میلۀ محافظ پیست را بگیرید. در چنین وضعیتی، امکان بهره‌مندی از نشاط و فعالیت وجود ندارد. این کتاب، دست شما را می‌گیرد و به شما یاد می‌دهد چگونه در این پیست، تعادل خود را حفظ کنید و درحالی‌که به طور کامل مشغول فعالیت اجتماعی هستید؛ مسیر خود را انتخاب کنید. آیا از زندگی در لبۀ اضطراب‌زای آن خسته شده‌اید؟ دست خود را از میلۀ محافظ پیست بردارید و به جای آن، این کتاب را در دست بگیرید». دکتر استیون س. هیز (استاد روانشناسی دانشگاه نوادا و نویسندۀ کتاب «انتخاب شما کدام است؟ دام‌های ذهن یا راه زندگی»
