به راستی، چه اتفاقی می افتد که در وضعیت های بحرانی، یک موقعیت خوب گل را از دست می دهید و شهامت ابتکار عمل هم از شما سلب می شود. با اینکه در تمرینات عالی کار می کنید،ولی هنگام مسابقه رسمی نمی توانید بازی واقعی خود را ارائه کنید. زمانی که باید مبارزه کنید،فرار می کنید وزمانی که باید حمله کنید، دفاع می کنید. از باختن ترس دارید، اما از بردن هم می ترسید....
بی شک اریکسون نامی بسیار آشنا در عرصه فوتبال در جهان است. وی با استفاده از راهنمایی های یک متخصص روانشناسی ورزشی به نام ویلی ریلو، موفقیت های بی شماری را در تاریخ فوتبال جهان ثبت و ضبط کرده است.
اریکسون در این کتاب،بر روش های ایجاد اعتماد به نفس، غلبه بر فشارروانی، هدف گزینی، ترویج فرهنگ برد در یک تیم ،نقش مربی، روش تغییر افکار منفی به مثبت و... بحث کرده است.
هرچند تاکید این کتاب بیشتر بر روی فوتبال است، اما نویسندگان کتاب با ارائه ترکیبی از نمونه های عملی و نظری معتقدند که با تکیه بر جنبه درونی، نه تنها در فوتبال، بلکه در بسیاری از ورزش ها و حتی زندگی روزمره می توان بر مشکلات غلبه کرد و تاکید بر این نکته که در کسب نتیجه چقدرتعیین کننده است....
فهرست مطالب
پیشگفتار 5
مقدمه 7
فصل 1. لو اسکودتو
قهرمانی در لیگ ایتالیا 9
فصل 2. اجرا
شهامت بردن
فصل 3. اعتماد به نفس
مهم ترین موضوع
فصل 4. انرژی ذهنی
کنار آمدن با فشار روانی
فصل 5. تعیین اهداف
شکستن موانع
فصل 6. قدرت ذهن
ذهن ما چگونه اجرای مارا هدایت می کند
فصل 7. تیم خوب
فرهنگ برد و نقش مربی
فصل 8. تمرین ذهنی
تغییر منفی به مثبت
فصل 9. سخنان پایانی
آغاز یک سفر طولانی 163
.jpg)
.jpg)
.jpg)
